ロシア | KURAGE online

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「 ロシア軍特殊部隊 」 の情報 

ロシア軍特殊部隊も実践する「逆境に負けない」心と思考の作り方(後編)

戦場」という極限状態で生き残ることを目的として考案されたロシア軍特殊部隊の教育メソッド「システマ」。ストレスフルな社会を生きる現代人に

呼吸で痛みや恐怖を消し去る!? ロシア軍の格闘技「システマ」とは

ロシア軍特殊部隊・スペツナズの隊員教育メソッドだった「システマ」。日本では格闘術のイメージが先行しているが、その基本にあるのは「呼吸」だ

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