呼吸で痛みや恐怖を消し去る!? ロシア軍の格闘技「システマ」とは

ロシア軍特殊部隊・スペツナズの隊員教育メソッドだった「システマ」。日本では格闘術のイメージが先行しているが、その基本にあるのは「呼吸」だ