朝食はタンパク質と炭水化物両方を取るべし ロシアの栄養士が語る

ロシアの栄養士ユリア・チェホニナ氏がロシアのテレビ局「ズヴェズダ」で語った。 チェホニナ氏は「朝食にカーシャ（ソバなどの穀物を柔らかく煮た