KURAGE online | ロシア の情報 > シリアル 「 シリアル 」 の情報 ロシアの栄養士が語る最も有害な朝食 2020/9/28 お粥, イリーナ・コノネンコ氏, カーシャ, シリアル, ミューズリー, ロシア, 朝食, 栄養士 ロシアの栄養士、イリーナ・コノネンコ氏は、ミューズリー、シリアル、インスタントのカーシャ(お粥)は最も有害な朝食だと指摘している。