医師のアドバイス 睡眠の質を高める食品とは

ロシアの医師でテレビ司会者のアレクサンドル・ミャスニコフ氏が語った。 メラトニンは「睡眠ホルモン」と呼ばれ、アミノ酸トリプトファンの生関連キーワードはありません